Category: музыка

Category was added automatically. Read all entries about "музыка".

Март: лед на реках, высокое небо и ощущение счастья


Чувство преодоления собственной лени заслоняет грусть, физическая усталось - душевные метания.

Из чего складывалась моя жизненная энергия в марте:
Книги:

1. Рэнсом Риггс. Дом странных детей.
2. Рэнсом Риггс. Говорящие картинки. рекомендую
3. Валерий Попов. Темная комната
4. Валерий Попов. Нас ждут
5. Петр Вайль. Гений места
6. Эрик-Эмманюэль Шмитт. Оскар и Розовая Дама. рекомендую
7. Эрик-Эмманюэль Шмитт. Кики ван Бетховен.
8. Натан Файлер. Шок от падения рекомендую
9. Ричард Форд. Канада


Кино:
1. Жаренные зеленые помидоры
2. Снежное чувство Смиллы
3. Любовь
4. Сериал "Intelligence"
5. 28 спален
6. Страсти Дон Жуана / ужас
7. True Detective / сериал
8. Август рекомендую
9. Должник с Тимом Ротом / бросила
10. Внутри Льюина Дэвиса / бросила

Обучение:
1. Тренинг Дамира Халилова "Продвижение в социальных сетях"

Выездные мероприятия:
1. "В дамском белье или Ливмя лил дождь" / Дом актера
2. Праздничный концерт / Театр оперы и балета
3. Где у вас кровать? / Дом актера
4. Окна в мир / ТЮЗ
5. Ханума / Дом актера
6. Горан Брегович / БКЗ
7. Борис Саволделли / ТЮЗ мега-круто
8. Барселона / Дом актера


Здоровый образ жизни:
- персональные тренировки - 7
- силовые тренировки - 6
- бег  - 9  (3-4-7 км, из них 4 раза на улице)
- ролики- 2
- прошла курс массажа

Писала:
- про кино для "Жить интересно"
- статья про маркетинг в интернете
- статья про персональную эффективность
- статья про особенности рекламы продуктов питания
- заметка про премьеру "Ханумы"
Ловила себя на ощущении счастья:
1. Беспричинно - просто хороший, солнечный день, тает и весело
2. Отличный собеседник - уникальное сочетание ума, непосредственности, искренности и отсутствия равнодушия.

Ловила себя на ощущении подавленности:
1. Резкий перепад от интересных событий в информационную пустоту.
2. Несоответствие ожиданий и результатов.
3. Одиночество

Февраль: надеюсь, самый холодный месяц




Зима для меня - это ад. Все мои планы и благие намерения разбиваются об «минус двадцать там с чем-то» на улице, ветер и темноту после 18 часов. Я - ничего не хочу. Особенно выходить на улицу и куда-то перемещаться. Я хочу спать.
Поэтому февраль получился самым темным, холодным и зловещим месяцем у меня. Мои мысли уезжать на февраль туда, где потеплее разбиваются о то, что январь-февраль - это еще и самые плохие месяцы для типографий, выручка падает, заказов нет, а зарплату сотрудникам платить надо, да и аренду никто не отменял - т.е. надо пахать еще сильнее и никуда уехать не получится.
Один раз за месяц отметила у себя хорошее настроение - в этот момент строила планы и предвкушала то, что не сбылось.

В марте решила:
- не читать бизнес и профессиональной литературы
- просматривать ленту в социальных сетях не чаще, чем пару раз в день (по работе я нахожусь в чатах соц.сетей практически по 14 часов в день, очень многие заказчики выбирают именно такой способ связи)
- сократить количество походов в малый зал филармонии (для меня стало просто пыткой необходимость проходить через эту их, никогда не работающую, рамку металлоискателя и реагировать на требование охраны «уберите телефон и ключи», хотя я уже СРАЗУ ВСЕ убрала).
- поменять график дня и продолжить вставать в 5-30 утра (вынужденна была делать так в феврале, в связи с процедурами у врача) - мне понравилось! Правда после 21 часа я уже  засыпаю (что не очень приятно, когда происходит в опере :), но плюсов в таком графике больше.

Надеюсь, что у нас потеплеет и на душе у меня тоже :) Всем счастья!
Из чего складывалась моя жизненная энергия в февраля:

Книги:

1. Джон Эйкафф. Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим МОЖНО НЕ ЧИТАТЬ
2. Джон К. Норкросс, Джонатон Норкросс, Кристин Лоберг. Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек ОЧЕНЬ ХОРОШО
3. Владимир Яковлев. Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50 ПОВТОРЕНИЕ ДРУГОЙ КНИГИ, УЖЕ СКУЧНО
6. Марк Херст. Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач МОЖНО НЕ ЧИТАТЬ
7. Майк Роуди. Визуальные заметки. Иллюстрированное руководство по скетчноутингу
8. Александр Деревицкий. Персонализация продаж. Как найти путь к сердцу каждого клиента НЕВОЗМОЖНО ЧИТАТЬ
9. Джейсон Вумек. Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше ОЧЕНЬ ХОРОШО
10. Патти Смит. Просто дети. ОЧЕНЬ ХОРОШО
11. Виталий Мышляев. Pushbook «iМаркетинг. Работаем по системе»

Кино:
1. Сериал "The Fall"
2. "Пятая власть"
3. "Довольно слов"
4. "Тор-2"
5. "100 дней после лета"
6. "Старперцы"

Обучение:
1. Тренинг "Майнд-мап менеджмент Виктория и Сергей Бехтеревы"
2. Серия вебинаров Дамир Халилов  "Трафик из социальных сетей"
Выездные мероприятия:
1. Тетушка Чарлея / ТЮЗ
2. Сон. Лето. Ночь / ТЮЗ
3. Борис Годунов / Коляда-театр очень интересно
4. Маскарад / Коляда-театр очень интересно
5. Курица / Коляда-театр хрень
6. Иллюзии / Театр Пушкина
8. Дуэт теноров и басов / Музкомедия
7. Кальман-гала / оперный театр
8. Кеды / ТЮЗ
9. 20 лет Камерный оркестр
10. Николай Луганский и КАСО
11. Пиковая дама / оперный театр
Тренировки: 12

Ловила себя на ощущении счастья:
1. После прочтения книги "Отпусти" и осознания, что я могу позволить себе быть слабой
Ловила себя на ощущении подавленности:

1. Все время

Январь-2014: борьба добра с собственной ленью

Прямо-таки скажем - первый месяц 2014 года я завалила. Нет, я конечно выполнила все строго запланированное и три главных цели на месяц - тут, совесть моя чиста…

  • Но в целом - по всем показателям месяц получился так себе.

А все началось 20 января, когда жизнь моя пошла наперекосяк… И, так как я очень не люблю считать виноватой себя - скажу, что виною всему браслет Nike Fuel Band :)  Как раз 21 января, в мой день рождения я должна была получить эту чертову этикеточку «30 strike» или «30 дней выполнения плана жизни». Из которого потом складывается 50, 100 и 365-дневки. И Nike подарил мне подарок - он тупо сбросил показатели 20 января, учел их как нулевые, снял с меня все награды и сообщил мне, что я могу начать жизнь с нового листа…
я подергалась-подергалась, попыталась что-то исправить, метнулась делать добрые дела и через  них привносить в свою жизнь лучики света…
и конвульсивно додергалась до 31-го, сегодняшнего дня.

  • КОНЕЧНО, Nike не виноват, причины описаны ниже!

Так, жалея себя, ропща на судьбу, на отсутствие у меня достойных собеседников, любви и одиночество, и, на что там еще обычно пеняют в таком случае, вместо собственной рожи я и дожила последние десять дней января.

На этой фотографии видно как я рухнула в бездну красных чисел, уже не пытаясь им противостоять… Повела себя как девочка - махнула рукой, достала мармелад, нажралась его и забила на все происходящее. Ела после 18 часов, читала лежа в постели после полуночи, не перезванивала, писала глупые смски и не бегала неделю. -35, у меня депрессия - могу себе позволить… / и что самое удивительное - скинула 2 кг поедая мармелад за месяц
Написала все обещанные статьи, получила добро от пяти главных редакторов и даже кое-какие гонорары…
Из чего складывалась моя жизненная энергия в январе:

Книги:

2. Тоби Риддл. Всегда рядом ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КНИГА
3. Эрин Моргенштерн. Ночной цирк ОЧЕНЬ ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ СЮЖЕТ

Кино:

1. Невероятная жизнь Уолтера Митти  / The Secret Life of Walter Mitty ЛУЧШЕЕ

2. Конец парада / Parade's End ЛУЧШЕЕ

3. Пир Трималхиона / The Feast of Trimalchio ЛУЧШЕЕ

4. Дикая грация  / Savage Grace ЛУЧШЕЕ

5. Что-то не так с Кевином» /  We Need to Talk About Kevin
6. Главное – не бояться!  / A Little Bit of Heaven
7. Гринберг / Greenberg
8. Шерлок. 3 сезон / Sherlock
9. Астрал: Глава 2 / Insidious: Chapter 2
10. Забытое / The Forgotten

Выездные мероприятия:

1. Шутки в глухомани / Театр Афанасьева - НЕ НАДО БЫЛО ХОДИТЬ
2. Штраусс-гала в оперном
3. Рождественский концерт в оперном
4. Кальман-гала в оперном
5. Вадим Холоденко и Сергей Полтавкий - ЛУЧШЕЕ
6. Кеды / ТЮЗ
7. КАСО и Шамрай
8. Пришел мужчина к женщине / Дом Актера - ОЧЕНЬ ГРУСТНО
9. Палата бизнес-класса / Дом Актера
10. Тихий шорох уходящих шагов / Театр Пушкина - ЛУЧШЕЕ
Ловила себя на ощущении счастья:
1. Когда выполняла задуманное не смотря на внешние сложности
2. Гулять по пустым улицам города
3. Трехмерные концерты в оперном театре - музыка, текст, театральное действие
4. Похвала от действительно важных для меня людей
5. Знакомство с новыми живыми интересными людьми
6. Искренний разговор с человеком, который мне не безразличен
7. Участие в интересных проектах
Ловила себя на ощущении подавленности:
1. Одиночество
2. Отсутствие упертых и твердых убеждений людей
3. Физическое недомогание
4. Мракобесие окружающих
5. Полная нереализованность и невостребованность

  • Так что счет 7 к 5 в этом месяце в пользу счастливых моментов.


Про работу не пишу  - там все под контролем, ее очень много и в ней я весьма продуктивна )
Надеюсь, что в феврале я буду вести себя более достойно :)


  • Не обещаю - но я очень постараюсь :)

Немного рекламы!
Для написания этого поста мне потребовалось 10 минут и программка Day One = важно просто ежедневно фиксировать все происходящее и размечать тегами.